Dem Stress ein Lachen schenken

Datum & Uhrzeit
02.11.2020, 9:00 - 16:00

Seminarnummer
B-051-20N

Referent*innen
Marion von Appen (Lachyogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie )

Ort
PBW GmbH Magdeburg
Wiener Straße 2
39112 Magdeburg

Gebühr
113,00 € (inkl. Seminarunterlagen)

Bemerkung

Eignet sich auch als jährliche Fortbildung für Betreuungskräfte gem. § 43b SGB XI (RL gem. § 53c SGB XI).
Das Gesamtangebot für Betreuungskräfte finden Sie hier.

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Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten zur Stress- und Burnout-Prophylaxe auf.
Anhand von verschieden Übungen werden Ihnen Werkzeuge an die Hand gegeben, die mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen. Sie werden einen für sich stimmigen Notfallplan erarbeiten, den Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Zusätzlich werden Sie kurz in die Methode des Lachyogas „Lachen ohne Grund“ eingeführt, um Ihre Glückszellen zu aktivieren. Eine Tiefenentspannung rundet den Tag ab.

Inhalt

    • Stress und die Auswirkungen auf meinen Körper
    • Erhaltung des Humors in belastenden Alltagssituationen
    • Kurze und effektive Übungen zum Stressabbau
    • Einführung in das Lachyoga
    • Regenerierende Tiefenentspannung

    Bitte mitbringen:
    dünne Matte, eine Decke, ein kleines Kissen und Schreibmaterial

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