Selbstmanagement und Stressbewältigung – Psychohygiene in der Praxis der sozialen Arbeit
Sagen Sie der Vielzahl belastender Faktoren in der sozialen
Arbeit, wie Hektik, Lärm, Zeitdruck, Überforderungssituationen,
Aggressionen und erlebter Hilflosigkeit den Kampf an!
Im
Seminar erlernen Sie, wie Sie unnötige Stresssituationen mit wirksamer
und effektiver Selbstorganisation vermeiden können. Erfahren Sie, wie
Sie für Ihre psychische und physische Gesundheit sorgen und
unvermeidliche Stressmomente konstruktiv bewältigen können.
Inhalt
- Stress und seine Ursachen
- Persönliche Stressfaktoren
- Strategien für den Umgang mit negativem Stress
- Grenzen setzen – für mich und für meine Mitarbeiter*innen
- Organisatorische und persönliche Zeitfresser erkennen
- Balance zwischen Arbeit und Privatleben
- Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag
Datum & Uhrzeit
04.09.2020, 9:00 - 16:00
Seminarnummer
B-053-20A1S
Referent*innen
Dr. Frank Döbler (Soz.-Päd., Psychoprophylaxetrainer,
Personalberater )
Ort
KinderStärken e.V., Breite Str. 63, 39576 Stendal
Gebühr
109,00 € (inkl. Seminarunterlagen)
Bemerkung
Das Seminar findet auch am 07.10.2020 in Magdeburg statt. Buchen Sie hier.