Resilienz-Training – Stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft!

Datum & Uhrzeit
15.11.2019, 9:00 - 16:00

Seminarnummer
A-085-19NE2

Referent*innen
Marion von Appen (Lachyogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie )

Ort
Oschersleben

Gebühr

113,00€ (inkl. Seminarunterlagen)



Bemerkung










Informationen zu unserem Rabattsystem

Kennen Sie auch Menschen, die trotz Misserfolg den Kopf nicht in den Sand stecken und die nichts umhauen kann? Sie erholen sich schneller als andere von Rückschlägen und gehen daraus gestärkt hervor. Haben diese Menschen nur Glück oder eine starke Resilienz?

Ihre persönliche Resilienzfähigkeit können Sie stärken, um in belastenden Situationen widerstandsfähiger zu werden und trotz hoher Anforderungen kraftvoll und gelassen zu bleiben. Sie bekommen in diesem Seminar Übungen an die Hand, die Sie dabei unterstützen sollen, Ihre eigenen Ressourcen noch besser zu nutzen und neue Strategien zu erlernen.

Inhalt

  • Kennenlernen der 7 Schutzfaktoren
  • Individuelle Ressourcen identifizieren
  • Übungen für den Alltag
  • Mentaltraining „innere Stärke“
  • Austausch in Kleingruppen

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