Entspannungstechniken für den (Arbeits-)Alltag

Datum & Uhrzeit
29.03.2019, 09:00 - 16:00

Seminarnummer
A-055-19N

Referent*innen
Dr. Frank Döbler (Soz.-Päd., Psychoprophylaxetrainer, Personalberater )

Ort
PBW GmbH Magdeburg
Wiener Straße 2
39112 Magdeburg

Gebühr
109,00 € (inkl. Seminarunterlagen)

Bemerkung

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung und wenn vorhanden Yoga-Matte

Informationen zu unserem Rabattsystem

Zu den Hauptproblemen, mit denen Mitarbeiter*innen in der sozialen Arbeit allgemein und im Pflege- und Betreuungsbereich im Besonderen konfrontiert sind, gehören vor allem hohe psychische Belastungen. Unter diesen Bedingungen fällt es häufig schwer, abzuschalten. Dies führt nicht selten zu einer ungesunden Dauerbelastung, die gesundheitliche Folgen nach sich ziehen kann.


In diesem Seminar erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken, die sich auch in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Inhalt

  • Entspannungstechniken und Ihre Wirkung
  • Entspannung mit Musik
  • Übungen zum „Ruhig werden“
  • Augen und Gesichtsentspannung
  • Verspannungen lösen
  • Reise durch den Körper

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